Как медитировать

Как медитировать
Автор Его Святейшество Далай-лама
ISBN 978-5-04-089829-9
Cтраниц 256
Год 2017
Язык Русский
Издательство Эксмо
Обложка Твердая

254 грн.

Купить
У нас бесплатная доставка заказов при покупке книг на сумму от 600 грн и хорошие цены.
Покупайте книги ВЫГОДНО!

Аннотация издательства

От правильной позы для медитации до тайных тантрических поучений - в этой книге Далай-лама разъясняет самые разные аспекты буддийской практики.

Основываясь на собственном опыте следования многовековой традиции тибетского буддизма, Его Святейшество рассказывает о том, как преобразовать негативные эмоции и обрести понимание природы реальности.

В конце каждой главы есть конспект для ежедневной практики.


Оглавление

Предисловие
Введение
Потребность в мире и доброте
Два пути к счастью
Доброта
Человеческий потенциал
Взаимозависимость
Достижение гармонии
Краткое содержание книги
ЧАСТЬ I. ОСНОВЫ
ГЛАВА 1. Три способа выполнять практики
Просветление Будды как образец
Постепенное преображение
Три практики
Порядок выполнения практики
ЧАСТЬ II. ПРАКТИКА НРАВСТВЕННОСТИ
Гллвл 2. Осмысление масштабов
СТРАДАНИЯ
Типы нравственности
Нравственность личного освобождения
Четыре благородные истины
Первая благородная
истина: страдание
Упорство и надежда
Конспект для ежедневной практики
ГЛАВА 3. О причине возникновения
СТРАДАНИЙ И ВОЗМОЖНОСТИ ИХ
прeкращения
Вторая благородная истина:
причина страдания
Третья благородная истина: подлинное
прекращение страдания
Четвертая благородная истина: о пути
прекращения страданий
Конспект для ежедневной практики
ГЛАВА 4. ОТКАЗ ОТ причинения вреда 
Нравственность личного
освобождения: виды практики
Преимущества нравственности
Конспект для ежедневной практики
ГЛАВА 5. Оказание помощи
Ценность жизненных трудностей
Уравнивание и обмен
себя с другими
Осознание ответственности
Решимость достичь просветления
Конспект для ежедневной практики
ГЛАВА 6. Стремление к просветлению
Зачем нам искать просветления?
Семь практик
накопления заслуг
Решимость помогать другим
Поддержание решимости
в течение этой жизни
Поддержание решимости
в будущих жизнях
Практическое намерение
достичь просветления
Конспект для ежедневной практики
ЧАСТЬ III. ПРАКТИКА МЕДИТАТИВНОГО
сосредоточения
ГЛАВА 7. Сосредоточение ума
Виды медитации
Достижение непоколебимого спокойствия
Другие способы достижения
спокойствия ума
Конспект для ежедневной практики
ЧАСТЬ IV. ПРАКТИКА МУДРОСТИ
ГЛАВА 8. О существовании живого и неживого
Мудрость в духовной практике
Отсутствие самости
Конспект для ежедневной практики
ГЛАВА 9. Срединный путь
Необходимость
сосредоточения и мудрости
Необходимость рассуждения
Как совместить обусловленность
и пустотность
Конспект для ежедневной практики
ГЛАВА 10. Ум и его глубинная природа Загрязнения 
поверхностны,
природа ума - ясный свет
Безначальный ум
Неведение - причина
несовершенных состояний ума
Совокупность относительного
и абсолютного
Конспект для ежедневной практики
ЧАСТЬ V. ТАНТРА
ГЛАВА 11. Йога божества
Посвящение
Обеты и обязательства
Сексуальность
и путь духовного развития
Конспект для ежедневной практики
ЧАСТЬ VI. ЭТАПЫ ПУТИ
ГЛАВА 12. КРАТКИЙ обзор пути
к просветлению
Постепенный прогресс
Пять путей
Качества просветления
Долговременная практика
Конспекты для ежедневной практики



Оставьте свой отзыв

Для наших клиентов – бесплатная доставка при покупке книг на сумму от 600 грн по Киеву курьером, по Украине - почтой и курьерскими службами. Книги, которые есть в наличии на складе в Киеве, мы доставляем в течение 1-2 дней. Покупайте у нас хорошие книги ВЫГОДНО!
Вы смотрели

Как медитировать
Как медитировать