Медитация. Основы теории и практики

Медитация. Основы теории и практики
Автор
ISBN 978-985-6759-24-9
Cтраниц 256
Издательство Изд. А.А. Згировский
Обложка Твердая

168.00 грн.

Купить
У нас быстрая БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА всех заказов и хорошие скидки. Покупайте книги ВЫГОДНО!

Аннотация издательства

В книге даны современные представления о тех психофизиологических процессах, которые происходят в сознании человека во время медитации. Описаны техники различных медитаций - статических, динамических, дыхательных и т.д. 

Показана принципиальная возможность формирования иного способа мышления, альтернативного линейно-логическому - медитативного, когда в процессе мышления участвует не только обособленный мозг, но в той или иной степени и единое сознание Вселенной, частью которого является каждый человек. 

Книга будет полезной всем, кого волнуют вопросы развития собственной личности и духовной эволюции человечества.


Оглавление

Введение
Глава 1. Основы теории медитации
Общие вопросы
Спонтанная медитация
Состояние ума и тела
Делокализация стрессов
Медитация и стресс
Запуск механизма самопроизвольной саморегуляции
Эффект когеренции
Изменения в организме медитирующего
Учитель и его роль в медитации
Взаимоотношения Учителя и ученика
Глава 2. Практика медитации
Общие рекомендации
Цель и тематика медитации
Место для упражнений и одежда
Время суток и длительность упражнений
Управление мыслями
Визуализация
Статические медитации
Позиции тела
Вход в медитацию
Выход из медитации
Простые медитации
Медитации, основанные на телесных ощущениях
Медитации, основанные на дыхании
Медитации для расширения сознания
Динамические медитации
Медитации повышенного уровня сложности
Медитационная молитва
Медитация и мантра
Заключение, или медитация длиною в жизнь




Оставьте свой отзыв

Для наших Клиентов - БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА книг по Киеву курьером, по Украине - почтой и курьерскими службами. Книги, которые есть в наличии на складе в Киеве, мы доставляем в течение 1-2 дней. На вторую и каждую последующую книгу в Вашем заказе - скидка 16 грн. Купите у нас хорошие книги ВЫГОДНО!