Книга про тіло

Книга про тіло
Автор
ISBN 978-617-7347-13-1
Cтраниц 288
Год 2017
Язык Украинский
Издательство Book Chef
Обложка Твердая

318 грн.

Купить
У нас бесплатная доставка заказов при покупке книг на сумму от 600 грн и хорошие цены.
Покупайте книги ВЫГОДНО!

Аннотация издательства

Людське тіло — це домівка розуму й духу, а жіноче тіло — це ще й домівка майбутнього життя.

Дві подруги — актриса, фотомодель Камерон Діаз і дієтолог Сандра Барк запрошують дівчат і жінок до відвертої й цікавої розмови про тіло. Як бути вільною, здоровою й енергійною? Як правильно харчуватися й доглядати за собою, стати привабливою і завжди подобатися чоловікам не лише у 18 років, а й у 80?

Про все це розкажуть дві чарівні жінки, які впевнено крокують цим шляхом і наразі вже готові ділитися певним досвідом. У книзі наведено рецепти сніданків і вечерь з органічних продуктів, комплекси простих фізичних прав, завдяки яким ви лишатиметеся в тонусі впродовж дня, а також поради із самовдосконалення, зміцнення духу і вивільнення творчого начала.

Книга зацікавить не лише жінок, а й стане корисною для чоловіків, які прагнуть бути підтримкою й опорою для своїх половинок.



Оглавление

ВСТУП: Знання — це сила
 
ЧАСТИНА ПЕРША ХАРЧУВАННЯ: Любіть ваш голод
Розділ 1 Ви — це те, що ви їсте
Розділ 2 їжа, чудова їжа!
Розділ 3 Мисливець, збирач, частий гість автокафе.
Розділ 4 Як любити свій голод
Розділ 5 Харчуватися сонцем
Розділ 6 Складні вуглеводи — це енергія
Розділ 7 Цукор — це не поживна речовина
Розділ 8 Білок — це сила
Розділ 9 Жири — незамінні
Розділ 10 Харчуючись зірками
Розділ 11 Вода — це життя
Розділ 12 Поговорімо протравлення
Розділ 13 Привітайте ваших маленьких друзів
 
ЧАСТИНА ДРУГА ФІЗИЧНЕ ЗДОРОВ’Я: Тіло хоче бути сильным
Розділ 14 Тіло хоче бути сильним
Розділ 15 Магія руху
Розділ 16 Спожита і затрачена енергія
Розділ 1 7 Кисень — це енергія
Розділ 18 Опорна конструкція організму
Розділ 19 Сильна жінка
Розділ 20 Ази тренувань
Розділ 21 Тіло леді
Розділ 22 Абетка сну
 
ЧАСТИНА ТРЕТЯ РОЗУМ: Ви з усім упораєтеся
Розділ 23 У вас усе вийде
Розділ 24 Стан еднання
Розділ 25 Декодуємо апетит сьогодення
Розділ 26 Розпакуйте свої звички
Розділ 27 Ніщо не дається просто так
Розділ 28 Плануйте своє харчування
Розділ 29 Шукаємо в собі спортсменку
 
ЗАКЛЮЧНЕ СЛОВО: Тепер у вас дійсно все вийде
Подяки
Примітки
Література



Оставьте свой отзыв

Для наших клиентов – бесплатная доставка при покупке книг на сумму от 600 грн по Киеву курьером, по Украине - почтой и курьерскими службами. Книги, которые есть в наличии на складе в Киеве, мы доставляем в течение 1-2 дней. Покупайте у нас хорошие книги ВЫГОДНО!
Вы смотрели

Книга про тіло
Книга про тіло