Оздоровление, нетрадиционная медицина
Еда без правил. Психология хорошей физической формы
Татьяна Трофименко2021, Клуб Семейного Досуга, 288
Подсчет калорий, изматывающие упражнения, ежедневное ущемление себя в простых радостях и удовольствиях — таким нам преподносят процесс похудения в рекомендациях из блогов и советах из телепередач. Мы привыкли, что похудение равняются страданиям. И в безум...
129 грн.
Ніколи більше не переїдайте
Гленн Ливингстон2021, Виват, 192
Автор цієї книжки — психолог, який провів дослідження харчових звичок понад 40 тисяч людей та сформував причини, через які ми не можемо схуднути чи отримати бажану форму тіла. У книжці йдеться про те, як подолати ментальні блоки, сформувати власний пл...
165 грн.
Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності
Ума Найду2021, Наш формат, 344
Зв’язок між дієтологією та психіатрією може видатися не надто природним. Уявіть собі доктора Фройда з його люлькою та шкіряною канапою — навряд чи він виписував рецепти на запеченого лосося. Насправді, як показує мій досвід, психіатри відсилають своїх пац...
225 грн.
Йога за 30 дней
Линда Гейнс, Эмма Болдуин2020, Попурри, 192
Вам нравится йога, но вы не знаете, с чего начать? Сбиты с толку множеством книг и сайтов, демонстрирующих разные позы, но не объясняющих, как их соединить в комплекс? Значит, эта книга для вас. С ее помощью вы пройдете 30-дневный курс занятий, начав с пр...
583 грн.
Переключатель: ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето
Джеймс Клемент, Кристин Лоберг2021, Попурри, 224
Как вы можете похудеть, облегчить хронические заболевания и дольше оставаться здоровыми? Перезапустите свой метаболизм с помощью нескольких простых шагов! Тело каждого человека от природы наделено древним механизмом, уничтожающим токсины, запуска...
319 грн.
Мой маленький блокнот. Йога
Элизабет Жуанн2020, Попурри, 96
* Позы йоги для снятия стресса и обретения равновесия* 8 программ для уверенности и хорошего настроения* 3 магических ритуала для разнообразия и удовольствия Йога — гармония тела и духа с пользой для всей семьи. Растяжка, асаны, дыхательные упра...
127 грн.
Книжка для дорослих. Як старшати, але не старіти
Дария Озерная2021, Yakaboo Publishing, 304
Реалістично про старшання у новій книзі Дарки Озерної "Книжка для дорослих. Як старшати, але не старіти", яка стала третьою у серії "Оптимістично про здоров’я". Власне, в нашому інформаційному просторі життя всіх людей, старших навіть за 35 років, мал...
157 грн.
Против часовой стрелки. Что такое старение и как с ним бороться
Полина Лосева2020, Альпина нон-фикшн, 470
Ученые ищут лекарство от старости уже не первую сотню лет, но до сих пор, кажется, ничего не нашли. Значит ли это, что его не существует? Или, может быть, они просто не там ищут? В своей книге биолог и научный журналист Полина Лосева выступает в роли а...
312 грн.
Эпоха долголетия. Активная и счастливая жизнь в любом возрасте
Линда Граттон , Эндрю Скотт2020, Альпина Паблишер, 336
По статистике, продолжительность жизни год от года увеличивается, что дает всем нам неплохие перспективы дожить до 100 лет и дольше. Но многие ли из нас уже сейчас серьезно задумываются о своем отдаленном будущем? Каким будет наш «самый взрослый» возраст:...
288 грн.
Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
Либби Уивер2021, Альпина Паблишер, 270
В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать. Либби Уивер, австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем, у...
323 грн.
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Джейсон Фанг, Джимми Мур2021, Форс, 336
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро...
332 грн.
Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье
Дункан Кармайкл2020, Колибри, 576
Все мы боимся старения и того, как оно может повлиять на наше тело и разум. Но что, если мы можем прямо сейчас начать что-то менять в своей жизни, чтобы замедлить старение, продлить молодость, улучшить свое здоровье на долгие годы, сохранить активность и ...
340 грн.
Лимон и имбирь лечат
М. Бедник2021, Клуб Семейного Досуга, 304
Имбирем и лимоном лечились задолго до появления аптечных микстур, пенициллина и антибиотиков. И даже спустя тысячелетия, когда медицина стремительно ушла вперед, лечебными свойствами этих природных лекарств продолжают пользоваться. Лимон и имбирь, вместе ...
83 грн.
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Андрей Беловешкин2021, Форс, 592
Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все этого говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исче...
475 грн.
Age off. Сотри возраст с лица. Ревитоника: научный подход к возвращению молодости
Анастасия Дубинская2021, Форс, 360
Мечтаете сохранить свою красоту или вернуть ускользающую молодость? Книга Анастасии Дубинской, посвященная науке естественного омоложения, вам поможет. Вы познакомитесь с научно-обоснованной системой самомассажа, которая в комплексе с простыми ежедневными...
617 грн.
Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
Дженнифер Эштон, Сара Толанд2021, Манн, Иванов и Фербер, 0
Изменения реальны — если внедрять их постепенно. В этой книге вы найдете план на 12 месяцев, с которым сможете улучшить свое физическое и эмоциональное здоровье, меняя только одну привычку за месяц — опираясь на науку, рекомендации и личный опыт автора, п...
408 грн.
Правила питания. 200 Основ
Валикри2020, Издатель Горбунов А.А., 240
У вас в руках 200 основ Здоровья. Здесь собраны наиболее важные правила, составляющие основу гармоничного питания. В книге вы найдёте ценные рекомендации по Приёму и Распорядку, Рациону и Режиму питания, узнаете: как правильно сочетать продукты;...
165 грн.
Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18
Элизабет Элен Блэкберн, Элисса Эпель2020, Клуб Семейного Досуга, 436
• Від лауреаток Нобелівської премії • Авторки - у списку 100 найвпливовіших людей за версією TIME magazine’s Проживши 122 роки, Жанна Кальман стала однією з жінок із найдовшою підтвердженою тривалістю життя в історії. У 85 вона зайнялася фехтува...
284 грн.
Научите ребёнка йоге: лёгкие и весёлые позы для здоровья и радости ваших детей
Лиза Робертс2020, Попурри, 256
У детей тоже бывает стресс. Покажите своему ребенку, как при помощи йоги избавиться от беспокойства, развить осознанность, внимательность и умение концентрироваться, улучшить самочувствие, стать более гибким и здоровым.
451 грн.
Анатомия и йога
Коллектив авторов2020, Попурри, 144
Скачивайте бесплатно удобное приложение к книге в Google Play и App Store! Книга представляет традиционную йогу с практической и научной точек зрения. Она излагает тысячелетнюю историю йоги, включающую в себя классические тексты и их наследие: 50 базов...
637 грн.
Анатомия и физиология йоги: совершенствование практики ключевых асан
Энн Свенсон2020, Попурри, 216
Анатомия и физиология ключевых асан йоги с разных ракурсов Благодаря новейшим исследованиям польза йоги для всех систем организма из голословных утверждений превратилась в неоспоримый научный факт. Эта книга раскрывает все достоинства йоги и сопрово...
1107 грн.
Анатомия йоги: как работают мышцы
Бландин Кале-Жермен2019, Попурри, 208
При выполнении любой асаны в йоге мышцы управляют нашими костями, обеспечивают стабильность суставов, защищают нервы, удерживают или перемещают части тела... Их роль очень разнообразна. Поэтому, в зависимости от ситуации, мышцы должны быть сильными или эл...
500 грн.
Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга
Поль Брэгг, Патриция Брэгг2018, Попурри, 272
Как сделать тело неподвластным старости? Основатели всемирного оздоровительного движения «Крестовый поход за здоровьем» Поль и Патриция Брэгг считают, что победить старость способен каждый, кто употребляет пищу без токсинов и заботится о поддержании внутр...
142 грн.
Дзинсин: японская практика целительства при помощи пальцев
Алексис Бринк2020, Попурри, 224
Восстановите баланс тела, разума и души и исцеляйте себя своими собственными руками Используя это наглядное иллюстрированное руководство по древнему японскому целительному искусству дзинсин, вы получите все знания и навыки, которые вам потребуются для ...
500 грн.
Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым
Дженна Маччиоки2020, Манн, Иванов и Фербер, 368
Дженна Маччиоки, 20 лет посвятившая исследованию иммунной системы и влияния образа жизни на наше здоровье, систематизирует накопленные знания и дает научно обоснованные рекомендации по поддержанию иммунитета. В книге актуальное предисловие, посвященное...
571 грн.
Йога. Дыши, тянись, живи
Наоми Аннанд2020, Манн, Иванов и Фербер, 224
Книга, которая станет вашим домашним учителем: в ней много потрясающих фотографий, которые помогут легко повторить любую асану. Заинтересует каждого, кто мечтает прикоснуться к древним практикам, заботиться о своем здоровье и ищет дорогу к самому себ...
535 грн.
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
Бас Каст2020, Форс, 288
"КОМПАС ПИТАНИЯ" – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, из...
0 грн.
Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс
Лиа Каллис2020, Манн, Иванов и Фербер, 416
Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений и упором на фитнес. Силовая йога, пауэр-йога — спортивный, динамичный и современный стиль йоги. Акцент в нем делается на физических упр...
874 грн.
Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности
Джеймс Коллинз2020, Манн, Иванов и Фербер, 0
Как хорошо выглядеть, прекрасно себя чувствовать и при этом иметь столько энергии, чтобы добиваться высоких результатов во всех сферах жизни. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты. Постоянное стремление хорошо выглядеть з...
538 грн.
Уроки генной терапии. Контроль за вашей генетической судьбой
Митчелл Гейнор2018, Рипол Классик, 480
Программа генной терапии создана для того, чтобы помочь читателям научиться управлять весом, противостоять раку, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям и признакам старения при помощи питания. Но эта книга не просто о здоровой пище - она о том, как...
294 грн.
Руководство по концепции Маллигана
Дипак Кумар2020, МультиМетод, 310
Концепция Маллигана приобрела большую популярность среди реабилитологов, врачей и физических терапевтов, благодаря тому, что с ее помощью удается быстро и эффективно помочь пациентам. Последовательность подачи материала в этой книге обеспечивает доступ...
1617 грн.
Верни себе свое тело
Сюзанна Скерлок-Дюрана2019, МультиМетод, 200
В этой книге Сюзанна Скерлок-Дюрана, которая самостоятельно излечилась от опасной травмы, делится с нами своим тридцатилетним опытом по самоизлечению и лече-нию своих пациентов, используя мудрость и энергию нашего собственного тела. Мудрость нашего...
353 грн.
Краниосакральная терапия-ІІ
Джон Апледжер2019, МультиМетод, 260
Краниосакральная терапия — это новое, динамично развивающееся направление оздоровления и лечения человека. «Краниосакральная терапия II» является продолжением ранее написанной книги «Краниосакральная терапия». Данная книга — еще один шаг в понимании к...
764 грн.
Краниосакральная терапия
Джон Апледжер, Ян Вредвугд2017, МультиМетод, 230
Потенциал краниосакральной терапии очень высок в том, что касается помощи в огромном числе случаев так называемых «медицинских неудач», а также помощи людям, которых считают «развалинами, и всем тем, для кого традиционная медицина оказалась неэффективной....
764 грн.
Полное присутствие в теле
Сюзанна Скерлок-Дюрана2019, МультиМетод, 222
Многие мудрецы советуют нам жить настоящим, но лишь некоторые дают нам реальные практичные советы. В этой книге вы узнаете, как использовать навигационную систему вашего тела и присутствовать в каждом моменте вашей жизни. Автор книги, краниосакральн...
353 грн.
Кожа. Орган, в котором я живу
Александра Совераль2019, Форс, 240
Все мы знаем, как важно понимать особенности собственной кожи. Александра Совераль - один из самых востребованных врачей-косметологов в Великобритании – раскрывает секреты безупречно красивой кожи, сияющей здоровьем. Она подробно объясняет, почему так не...
0 грн.
Горькая правда о сахаре
Лиана Ненашева2019, Рипол Классик, 216
Что такое сахар? Почему мы не можем избавиться от сладкой зависимости? А самое главное, о чем вопит наше тело, когда мы тянем руки к очередной сладкой булочке? Любовь к сладкому – это не такая уж невинная зависимость. Иногда простой отказ от сахара способ...
196 грн.
9+1 шаг для здоровья и успеха
Андрей Гордийчук2017, Саммит-книга, 108
Автор рассказывает о системе «9+1 шаг для здоровья и успеха», которую он разработал, чтобы помочь людям начать правильно питаться, избавится от вредных привычек, вести здоровый образ жизни и не утратить их достижения. Система состоит из десяти уровней...
92 грн.
Будьте здоровы
Федор Пшеничный2014, Лотос, 576
Эта книга даст ответы на самые важные вопросы о здоровом образе жизни, о правильном питании, поведении, о духовной жизни человека и причинах болезней. В этой книге собрана важная информация по лечению — рецепты различных настоев, отваров, блюд на основ...
133 грн.
Пять правил Болотова
Борис Болотов2014, Лотос, 224
В своей книге «Пять правил Болотова» автор уделяет особое внимание единой цели, которая заключена в оздоровлении организма, включая онкологические проблемы, диабет, инфаркт и другие считающиеся сегодня неизлечимыми болезни. В ней даны универсальные рекоме...
0 грн.
Кінезітерапія на щодень. 365 порад доктора Бубновського
Сергей Бубновский2020, Book Chef, 224
Сергій Бубновський — доктор медичних наук, професор, автор принципово нових безопераційних методів лікування хребта й суглобів, засновник нового напрямку в медицині — кінезітерапії, в якій сам хворий бере активну участь у своєму видужанні завдяки внутрішн...
162 грн.
Що й коли їсти. Як знайти золоту середину між голодом і переїданням
Андрей Беловешкин2020, Book Chef, 256
У своїй книзі Андрій Бєловєшкін, лікар, кандидат медичних наук, дослідник, спеціаліст у галузі здорового способу життя й культури здоров’я, ділиться своїми знаннями та досвідом, котрі допоможуть читачам оздоровитися. Метод, пропонований автором, простий —...
196 грн.
Здорове харчування у великому місті
Доктор Регина2020, Book Chef, 336
Здорове харчування — основа нашого здоров’я. Це не тільки легкість і енергія, чудовий настрій і самопочуття, а й профілактика багатьох захворювань. Однак багато хто думає, що в сучасних умовах великого міста, при шаленому ритмі життя дотримуватися принцип...
186 грн.
Йога. Шесть жемчужин
Валикри2020, Клуб Семейного Досуга, 288
Хатха-йога — океан энергии, источник жизненных сил. Асаны и пранаямы — чистый жемчуг, несметное сокровище осознанного человека. В книге изложены 6 сбалансированных последовательностей, которые могут выполняться как индивидуально, так и в группе. Кажда...
221 грн.
Green Witch. Полный путеводитель по природной магии трав, цветов, эфирных масел и многому другому
Эрин Мёрфи-Хискок2020, Форс, 304
Открой для себя силу и мудрость Земли с практическим руководством от Эрин Мёрфи-Хискок, специалистом по работе с силами природы и автором множества книг-бестселлеров. Это не сборник чудодейственных ритуалов и заклинаний, которые обещают тебе "все и сразу"...
294 грн.
Feel Better In 5: Your Daily Plan to Feel Great for Life
Ранган Чаттерджи2019, Penguin, 272
Whether you're dealing with an under performing employee, disagreeing with your spouse about money or child-rearing, negotiating with a difficult client, or simply saying "no," or "I'm sorry," or "I love you," we attempt or avoid difficult conversation ev...
758 грн.
Balance Your Life : A 6-week Eating and Exercise Plan for a Calmer, Healthier You
Джоди Кидд, Амели Хеллаф-Говетт2019, DK (Dorling Kindersley), 224
Day by day, this six-week integrated eating and fitness programme gives you simple meal plans using everyday ingredients, and on some days a quick basic home exercise routine. Specially devised by French personal trainer and nutritionist Amelie Khellaf-Go...
758 грн.
Мой блокнот. Флоу-йога
Элен Дюваль2019, Попурри, 96
Ритмичная йога — это возможно! Расслабьтесь! Флоу — это последовательность поз, которые плавно перетекают одна в другую. На 100% активная и динамичная, флоу-йога практикуется с музыкальным сопровождением. Энергичная тренировка, чтобы разрядиться, или з...
123 грн.
Мой блокнот. Фитнес-йога
Сандрин Бриду2018, Попурри, 80
Накачать мышцы с помощью йоги — это возможно! Неужели реально худеть, улучшать фигуру и одновременно снимать стресс? Прибывшая к нам из самого Нью-Йорка фитнес-йога полезна для тела и для души! Эта энергичная разновидность йоги прекрасно тренирует глуб...
123 грн.
Мой мотиватор. 1 месяц, чтобы сбросить 5 кг
Камилла Пти2019, Попурри, 96
Кто не мечтает сбросить 5 кг и лучше чувствовать себя в своем теле? Между тем, 5 кг — это не мелочь, и, чтобы их убрать, нужно всерьез заняться собой: перейти на сбалансированное питание, при этом не моря себя голодом, и приобщиться к спорту! Пусть неб...
157 грн.
Для наших клиентов – бесплатная доставка при покупке книг на сумму от 1000 грн по Киеву курьером, по Украине - почтой и курьерскими службами. Книги, которые есть в наличии на складе в Киеве, мы доставляем в течение 1-2 дней. Покупайте у нас хорошие книги ВЫГОДНО!