Оздоровление, нетрадиционная медицина
Чому ми такі ненажери. Як приборкати апетит
Эндрю Дженкинсон2021, Book Chef, 432
Зайва вага й ожиріння стали одними з найпоширеніших порушень здоров’я серед жителів розвинених країн. Крім прямого негативного впливу на якість життя, ці порушення спричинюють багато хронічних захворювань, зокрема серцево-судинних і ендокринних. Докто...
265 грн.
Зачем мы стареем. Наука о долголетии: как продлить молодость
Сью Армстронг2020, Колибри, 272
В этой книге научный журналист Сью Армстронг доступным языком рассказывает о развитии геронтологии — науки о старении и о том, как продлить молодость. Это не сухое изложение теорий, а персонализированная история, результат множества научных командиров...
206 грн.
Мой блокнот. Йога
Жеральдин Летене2021, Попурри, 80
Хотите сохранять безмятежность и уверенность в себе при любых обстоятельствах? Для хорошего самочувствия и внутренней гармонии вам необходимо придерживаться простых рекомендаций из этой "рабочей тетради". Профессиональный инструктор откроет перед вами...
132 грн.
Сила трав. Растения и их свойства для практик очищения, красоты и вдохновения
Эрин Ловелл Вериндер2021, Манн, Иванов и Фербер, 208
Иллюстрированное введение в целительные и оздоровительные свойства растений. Растения — древний источник здоровья, долголетия и хорошего настроения. Эта книга поможет разобраться, чем растения могут быть полезны, как их применять и использовать во благ...
513 грн.
Ми такі задовбані. Перевірений спосіб подолати вигорання й відновити енергію
Эми Шах2021, Yakaboo Publishing, 360
У вас відчуття, ніби життя надто клопітне, дні короткі, а хотілося б понад 24 години в добі? Вам здається, що ви надміру працюєте, і стресу забагато, і чомусь важко позбутися втоми? А лікар каже, що це вікове, що це нормально, мовляв, усі тепер перевантаж...
235 грн.
Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття
Кэролайн Уильямс2021, Yakaboo Publishing, 240
Ми народжені для руху. Новітні наукові теорії стверджують, що еволюційно наш вид розвинув здатність мислити саме завдяки потребі рухатися по-новому. Однак сучасний світ пропонує нам зовсім інший спосіб життя. Понад 70% часу ми проводимо сидячи чи лежачи. ...
235 грн.
Життєвий план. Чому ми старіємо і як цього уникнути
Дэвид Синклер, Мэтью Лаплент2021, Book Chef, 416
Доктор Девід Сінклер, один із найвпливовіших учених світу, змінює розуміння людством процесів старіння. У книзі «Життєвий план» він формулює нову сміливу теорію цього процесу, вбачаючи її у генетичній особливості пошкоджених клітин — вони просто припи...
274 грн.
Інтервальне голодування
Джейсон Фанг2021, Book Chef, 288
Інтервальне голодування — одна з найпопулярніших нині дієтичних стратегій. Сучасні дослідники зусібіч вивчили давню ідею посту й не лише підтвердили її дієвість для схуднення, а й довели неабияку користь для здоров’я. Правильно застосоване інтервальне...
235 грн.
В защиту еды. Манифест едока
Майкл Поллан2021, Манн, Иванов и Фербер, 288
Глубокое исследование современной культуры потребления еды от эксперта Майкла Поллана. Под едой автор понимает здоровую, настоящую, простую пищу, а не ту, что мы видим в магазинах — в привлекательных упаковках и заявленную как полезная для здоровья.В свое...
377 грн.
Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Дэйв Эспри2021, Манн, Иванов и Фербер, 432
Автор нескольких бестселлеров Дэйв Эспри предлагает методы совершенствования своего организма и борьбы со старением, которые позволят человеку любого возраста избавиться от болезней и стать более продуктивным во всех сферах жизни. Принято считать, что,...
459 грн.
Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо
Дэниел Левитин2021, Манн, Иванов и Фербер, 480
Книга известного нейробиолога, психолога и писателя Дэниела Левитина о сохранении физического и психологического здоровья на долгие годы. Люди испытывают к старости двойственные чувства: и ждут ее, и боятся ее наступления. На самом деле часто нас страш...
593 грн.
Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания
Колин Кэмпбелл2021, Форс, 416
«ПРАВИЛА ЕДЫ» - книга, которая заставит вас задуматься и пересмотреть свой рацион питания. Что вы считаете здоровым питанием? Следуете ли советам диетологов и нутрициологов? Эта книга обязательна к прочтению для всех, кто серьезно относится к питан...
415 грн.
Green Witch. Універсальний довідник із природної магії рослин, ефірних олій та мінералів
Эрин Мёрфи-Хискок2021, Book Chef, 256
Прочитавши книгу Green Witch, ви зрозумієте, що таке зелене відьомство; збагнете, як стати на шлях зеленої відьми; навчитеся використовувати трави, рослини та квіти для виготовлення зілля й олій для щоденного зцілення; а також дізнаєтеся, як кристали, кам...
245 грн.
Мой блокнот. Лесные ванны
Анни Казамаю2020, Попурри, 96
Отличное самочувствие с синрин-йоку. * Свобода от стресса и заряд энергии * Сезонные программы синрин-йоку * Зеленые советы и приятные ритуалы в лесу и дома Зарядиться позитивной энергией деревьев — это возможно! Деревья улучшают наше самочувст...
132 грн.
Мой блокнот. Ноль сахара за 12 недель
Мари-Лор Андре2021, Попурри, 208
12-недельная программа с пошаговым руководством. Цель — похудение в ускоренном режиме! Конфеты, пирожные, газированные напитки, заменитель сахара в кофе — все это так вкусно! Проблема заключается в том, что: 1) сахар способствует накоплению жиров; 2) с...
294 грн.
Мой блокнот. Ноль жира за 12 недель
Мари-Лор Андре2021, Попурри, 208
12-недельная программа с пошаговым руководством. Цель — похудение в ускоренном режиме! Мы обожаем жирные продукты (картофель фри, сыр, пирожные, колбасы) и одновременно ненавидим (прочь, калории!). Хватит переживать и винить себя! Мы знаем, что «хороши...
294 грн.
Прокачайся клітковиною. Рослинна програма оздоровлення й схуднення
Уилл Бульсевич2021, Book Chef, 432
Здоров’я кишечника — ключ до активного метаболізму, балансу гормонів і уникнення запального процесу, який спричинює багато захворювань. А найкоротший шлях до здоров’я кишечника — це клітковина. Гастроентеролог Вілл Бульсевич запевняє: для того щоб озд...
245 грн.
Мед и прополис лечат
Коллектив авторов2021, Клуб Семейного Досуга, 288
Простыли, а нужно в кратчайшие сроки быть на ногах? Кожа тусклая и безжизненная, а на горизонте важное мероприятие? Опять крутит суставы на погоду и обострился ревматизм? Целительные рецепты из меда и прополиса — вот решение большинства проблем со здо...
93 грн.
Мой блокнот. Сыроедение
Одиль Шaбрияк2021, Попурри, 96
Еще больше здоровья с сырой пищей — это возможно! Единственный способ воспользоваться всеми питательными веществами и энергией продуктов — употреблять их в сыром виде. С помощью этой программы на 100 % сырого и вегетарианского питания вы зарядитесь бод...
132 грн.
Сказочная йога. Расслабление, концентрация, медитация и массаж для детей
Филиппа Одеваль, Карин Лундстрём2021, Попурри, 56
ОТДЫХАЙ И РАЗВЛЕКАЙСЯ ВМЕСТЕ С ЙОГОЙ! Здесь тебя ждут расслабляющие упражнения для больших и маленьких. Ты отправишься в путешествие на мягком пушистом облаке, муравьи сделают тебе массаж, а твои мысли станут лёгкими и прекрасными, как цветы. В книг...
304 грн.
У пошуках грибного царства
Людмила Журавская2020, Апріорі, 188
Ця книга розповість вам про Ліс, його таємницями і несподіванками, тими життєдайними силами, які можуть лікувати душу і продовжувати життя, Ліс, який принесе вам незабуті хвилини радості і втіху тихого полювання. Ви отримаєте відповідь на запитання: «...
255 грн.
В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла
Андреа Хасельмайр, Верена Хасельмайр, Денизе Розенбергер2021, Манн, Иванов и Фербер, 224
«Ну вот, опять менструация!» — ежемесячно восклицают тысячи женщин. Это значит: кровотечения, отеки, боли в животе и спине, усталость и перепады настроения. Но почему месячные для нас — такое испытание? Почему мы не можем позволить себе просто расслабитьс...
566 грн.
Еда без правил. Психология хорошей физической формы
Татьяна Трофименко2021, Клуб Семейного Досуга, 288
Подсчет калорий, изматывающие упражнения, ежедневное ущемление себя в простых радостях и удовольствиях — таким нам преподносят процесс похудения в рекомендациях из блогов и советах из телепередач. Мы привыкли, что похудение равняются страданиям. И в безум...
142 грн.
Ніколи більше не переїдайте
Гленн Ливингстон2021, Виват, 192
Автор цієї книжки — психолог, який провів дослідження харчових звичок понад 40 тисяч людей та сформував причини, через які ми не можемо схуднути чи отримати бажану форму тіла. У книжці йдеться про те, як подолати ментальні блоки, сформувати власний пл...
165 грн.
Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності
Ума Найду2021, Наш формат, 344
Зв’язок між дієтологією та психіатрією може видатися не надто природним. Уявіть собі доктора Фройда з його люлькою та шкіряною канапою — навряд чи він виписував рецепти на запеченого лосося. Насправді, як показує мій досвід, психіатри відсилають своїх пац...
225 грн.
Йога за 30 дней
Линда Гейнс, Эмма Болдуин2020, Попурри, 192
Вам нравится йога, но вы не знаете, с чего начать? Сбиты с толку множеством книг и сайтов, демонстрирующих разные позы, но не объясняющих, как их соединить в комплекс? Значит, эта книга для вас. С ее помощью вы пройдете 30-дневный курс занятий, начав с пр...
583 грн.
Переключатель: ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето
Джеймс Клемент, Кристин Лоберг2021, Попурри, 224
Как вы можете похудеть, облегчить хронические заболевания и дольше оставаться здоровыми? Перезапустите свой метаболизм с помощью нескольких простых шагов! Тело каждого человека от природы наделено древним механизмом, уничтожающим токсины, запуска...
319 грн.
Мой маленький блокнот. Йога
Элизабет Жуанн2020, Попурри, 96
* Позы йоги для снятия стресса и обретения равновесия* 8 программ для уверенности и хорошего настроения* 3 магических ритуала для разнообразия и удовольствия Йога — гармония тела и духа с пользой для всей семьи. Растяжка, асаны, дыхательные упра...
127 грн.
Книжка для дорослих. Як старшати, але не старіти
Дария Озерная2021, Yakaboo Publishing, 304
Реалістично про старшання у новій книзі Дарки Озерної "Книжка для дорослих. Як старшати, але не старіти", яка стала третьою у серії "Оптимістично про здоров’я". Власне, в нашому інформаційному просторі життя всіх людей, старших навіть за 35 років, мал...
157 грн.
Против часовой стрелки. Что такое старение и как с ним бороться
Полина Лосева2020, Альпина нон-фикшн, 470
Ученые ищут лекарство от старости уже не первую сотню лет, но до сих пор, кажется, ничего не нашли. Значит ли это, что его не существует? Или, может быть, они просто не там ищут? В своей книге биолог и научный журналист Полина Лосева выступает в роли а...
312 грн.
Эпоха долголетия. Активная и счастливая жизнь в любом возрасте
Линда Граттон , Эндрю Скотт2020, Альпина Паблишер, 336
По статистике, продолжительность жизни год от года увеличивается, что дает всем нам неплохие перспективы дожить до 100 лет и дольше. Но многие ли из нас уже сейчас серьезно задумываются о своем отдаленном будущем? Каким будет наш «самый взрослый» возраст:...
288 грн.
Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
Либби Уивер2021, Альпина Паблишер, 270
В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать. Либби Уивер, австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем, у...
323 грн.
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Джейсон Фанг, Джимми Мур2021, Форс, 336
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро...
332 грн.
Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье
Дункан Кармайкл2020, Колибри, 576
Все мы боимся старения и того, как оно может повлиять на наше тело и разум. Но что, если мы можем прямо сейчас начать что-то менять в своей жизни, чтобы замедлить старение, продлить молодость, улучшить свое здоровье на долгие годы, сохранить активность и ...
340 грн.
Лимон и имбирь лечат
М. Бедник2021, Клуб Семейного Досуга, 304
Имбирем и лимоном лечились задолго до появления аптечных микстур, пенициллина и антибиотиков. И даже спустя тысячелетия, когда медицина стремительно ушла вперед, лечебными свойствами этих природных лекарств продолжают пользоваться. Лимон и имбирь, вместе ...
93 грн.
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Андрей Беловешкин2021, Форс, 592
Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все этого говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исче...
475 грн.
Age off. Сотри возраст с лица. Ревитоника: научный подход к возвращению молодости
Анастасия Дубинская2021, Форс, 360
Мечтаете сохранить свою красоту или вернуть ускользающую молодость? Книга Анастасии Дубинской, посвященная науке естественного омоложения, вам поможет. Вы познакомитесь с научно-обоснованной системой самомассажа, которая в комплексе с простыми ежедневными...
619 грн.
Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
Дженнифер Эштон, Сара Толанд2021, Манн, Иванов и Фербер, 0
Изменения реальны — если внедрять их постепенно. В этой книге вы найдете план на 12 месяцев, с которым сможете улучшить свое физическое и эмоциональное здоровье, меняя только одну привычку за месяц — опираясь на науку, рекомендации и личный опыт автора, п...
0 грн.
Правила питания. 200 Основ
Валикри2020, Издатель Горбунов А.А., 240
У вас в руках 200 основ Здоровья. Здесь собраны наиболее важные правила, составляющие основу гармоничного питания. В книге вы найдёте ценные рекомендации по Приёму и Распорядку, Рациону и Режиму питания, узнаете: как правильно сочетать продукты;...
165 грн.
Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18
Элизабет Элен Блэкберн, Элисса Эпель2020, Клуб Семейного Досуга, 436
• Від лауреаток Нобелівської премії • Авторки - у списку 100 найвпливовіших людей за версією TIME magazine’s Проживши 122 роки, Жанна Кальман стала однією з жінок із найдовшою підтвердженою тривалістю життя в історії. У 85 вона зайнялася фехтува...
304 грн.
Научите ребёнка йоге: лёгкие и весёлые позы для здоровья и радости ваших детей
Лиза Робертс2020, Попурри, 256
У детей тоже бывает стресс. Покажите своему ребенку, как при помощи йоги избавиться от беспокойства, развить осознанность, внимательность и умение концентрироваться, улучшить самочувствие, стать более гибким и здоровым.
451 грн.
Анатомия и йога
Коллектив авторов2020, Попурри, 144
Скачивайте бесплатно удобное приложение к книге в Google Play и App Store! Книга представляет традиционную йогу с практической и научной точек зрения. Она излагает тысячелетнюю историю йоги, включающую в себя классические тексты и их наследие: 50 базов...
637 грн.
Анатомия и физиология йоги: совершенствование практики ключевых асан
Энн Свенсон2020, Попурри, 216
Анатомия и физиология ключевых асан йоги с разных ракурсов Благодаря новейшим исследованиям польза йоги для всех систем организма из голословных утверждений превратилась в неоспоримый научный факт. Эта книга раскрывает все достоинства йоги и сопрово...
1107 грн.
Анатомия йоги: как работают мышцы
Бландин Кале-Жермен2019, Попурри, 208
При выполнении любой асаны в йоге мышцы управляют нашими костями, обеспечивают стабильность суставов, защищают нервы, удерживают или перемещают части тела... Их роль очень разнообразна. Поэтому, в зависимости от ситуации, мышцы должны быть сильными или эл...
524 грн.
Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга
Поль Брэгг, Патриция Брэгг2018, Попурри, 272
Как сделать тело неподвластным старости? Основатели всемирного оздоровительного движения «Крестовый поход за здоровьем» Поль и Патриция Брэгг считают, что победить старость способен каждый, кто употребляет пищу без токсинов и заботится о поддержании внутр...
142 грн.
Дзинсин: японская практика целительства при помощи пальцев
Алексис Бринк2020, Попурри, 224
Восстановите баланс тела, разума и души и исцеляйте себя своими собственными руками Используя это наглядное иллюстрированное руководство по древнему японскому целительному искусству дзинсин, вы получите все знания и навыки, которые вам потребуются для ...
500 грн.
Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым
Дженна Маччиоки2020, Манн, Иванов и Фербер, 368
Дженна Маччиоки, 20 лет посвятившая исследованию иммунной системы и влияния образа жизни на наше здоровье, систематизирует накопленные знания и дает научно обоснованные рекомендации по поддержанию иммунитета. В книге актуальное предисловие, посвященное...
571 грн.
Йога. Дыши, тянись, живи
Наоми Аннанд2020, Манн, Иванов и Фербер, 224
Книга, которая станет вашим домашним учителем: в ней много потрясающих фотографий, которые помогут легко повторить любую асану. Заинтересует каждого, кто мечтает прикоснуться к древним практикам, заботиться о своем здоровье и ищет дорогу к самому себ...
535 грн.
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
Бас Каст2020, Форс, 288
"КОМПАС ПИТАНИЯ" – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, из...
0 грн.
Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс
Лиа Каллис2020, Манн, Иванов и Фербер, 416
Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений и упором на фитнес. Силовая йога, пауэр-йога — спортивный, динамичный и современный стиль йоги. Акцент в нем делается на физических упр...
874 грн.
Для наших клиентов – бесплатная доставка при покупке книг на сумму от 1000 грн по Киеву курьером, по Украине - почтой и курьерскими службами. Книги, которые есть в наличии на складе в Киеве, мы доставляем в течение 1-2 дней. Покупайте у нас хорошие книги ВЫГОДНО!