Тибетская йога неджанг для здоровья и долголетия

Тибетская йога неджанг для здоровья и долголетия
Автор
ISBN 978-5-9909022-8-2
Cтраниц 192
Издательство Ганга
Обложка Твердая
0.00 грн.

Аннотация издательства

Эта книга — практическое иллюстрированное пособие по уникальной тибетской йоге неджанг. Это очень мягкие упражнения для поддержания и сохранения здоровья — сочетание йоги и массажа. Они подходят для всех, в том числе для больных и пожилых людей, для детей. 

Упражнения неджанг — превосходный метод профилактики и поддержания здоровья для всей семьи. Они просты в выполнении, эффективны и не занимают много времени, поэтому актуальны для современных занятых людей. 

Книга адресована всем, кто интересуется тибетской медициной и йогой, гимнастикой, дыхательными упражнениями, тибетским массажем ку нье и восточными системами оздоровления, поддержанием и сохранением здоровья профессионально, а также для себя, семьи и близких.


Оглавление

Введение
Часть I. Что такое тонкая анатомия
Каналы и чакры
Сознание
Энергия лунг
Лунг и дыхание
Часть II. Йога дыхания
Подготовка
Тибетское йогическое дыхание
Часть III. Йога неджанг
Тибетская лечебная йога
24 упражнения
Краткий луджонг
Полезные советы
Послесловие



Оставьте свой отзыв

Для наших Клиентов - БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА книг по Киеву курьером, по Украине - почтой и курьерскими службами. Книги, которые есть в наличии на складе в Киеве, мы доставляем в течение 1-2 дней. На вторую и каждую последующую книгу в Вашем заказе - скидка 16 грн. Купите у нас хорошие книги ВЫГОДНО!