2,100 асан. Вся йога в одной книге

2,100 асан. Вся йога в одной книге
Автор
ISBN 978-5-699-82924-8
Cтраниц 752
Издательство Эксмо
Обложка Твердая

845.00 грн.

Купить
У нас быстрая БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА всех заказов и хорошие скидки. Покупайте книги ВЫГОДНО!

Аннотация издательства

"2,100 асан. Вся йога в одной книге" – настоящий подарок для тех, кто готов каждый день открывать для себя новое в йоге. 

Здесь вы найдете асаны любой сложности и под любое настроение. Просто следуйте за своим сердцем и найдете то, что подойдет именно вам!


Оглавление

Молитва в начале пути 
Послание М-ра Йоги 
История йоги 
Восемь ступеней йоги 
Дыхание уджайи 
Бандхи 
Дришти 
Как подходить к выполнению поз 
Расслабление и медитация 
Краткое описание чакр 
Рекомендации по поводу 8 состояний: польза и 
предостережения 
ПОЗЫ СТОЯ 
ПОЗЫ СИДЯ
ПОЗЫ НА МЫШЦЫ КОРА 
ПОЗЫ СТОЯ НА ЧЕТЫРЕХ КОНЕЧНОСТЯХ 
ПРОГИБЫ НАЗАД 
СТОЙКИ НА РУКАХ
ПЕРЕВЕРНУТЫЕ ПОЗЫ 
ПОЗЫ ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ 
ПОЗЫ ЛЕЖА НА СПИНЕ 
Слова благодарности 
Указатель



Оставьте свой отзыв

Для наших Клиентов - БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА книг по Киеву курьером, по Украине - почтой и курьерскими службами. Книги, которые есть в наличии на складе в Киеве, мы доставляем в течение 1-2 дней. На вторую и каждую последующую книгу в Вашем заказе - скидка 16 грн. Купите у нас хорошие книги ВЫГОДНО!