2,100 асан. Вся йога в одной книге

2,100 асан. Вся йога в одной книге
Автор Ласерда Дэниэль
ISBN 978-5-699-82924-8
Cтраниц 752
Год 2017
Издательство Эксмо
Обложка Твердая

922 грн.

Купить
У нас бесплатная доставка заказов при покупке книг на сумму от 600 грн и хорошие цены.
Покупайте книги ВЫГОДНО!

Аннотация издательства

"2,100 асан. Вся йога в одной книге" – настоящий подарок для тех, кто готов каждый день открывать для себя новое в йоге. 


Здесь вы найдете асаны любой сложности и под любое настроение. Просто следуйте за своим сердцем и найдете то, что подойдет именно вам!


Оглавление

Молитва в начале пути 
Послание М-ра Йоги 
История йоги 
Восемь ступеней йоги 
Дыхание уджайи 
Бандхи 
Дришти 
Как подходить к выполнению поз 
Расслабление и медитация 
Краткое описание чакр 
Рекомендации по поводу 8 состояний: польза и 
предостережения 
ПОЗЫ СТОЯ 
ПОЗЫ СИДЯ
ПОЗЫ НА МЫШЦЫ КОРА 
ПОЗЫ СТОЯ НА ЧЕТЫРЕХ КОНЕЧНОСТЯХ 
ПРОГИБЫ НАЗАД 
СТОЙКИ НА РУКАХ
ПЕРЕВЕРНУТЫЕ ПОЗЫ 
ПОЗЫ ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ 
ПОЗЫ ЛЕЖА НА СПИНЕ 
Слова благодарности 
Указатель



Оставьте свой отзыв

Для наших клиентов – бесплатная доставка при покупке книг на сумму от 600 грн по Киеву курьером, по Украине - почтой и курьерскими службами. Книги, которые есть в наличии на складе в Киеве, мы доставляем в течение 1-2 дней. Покупайте у нас хорошие книги ВЫГОДНО!