Тибетская йога дыхания. Очищение и повышение уровня жизненной энергии

Тибетская йога дыхания. Очищение и повышение уровня жизненной энергии
Автор Ринпоче Эниен, Зангмо Элисон Чоинг
ISBN 978-5-699-82870-8
Cтраниц 176
Год 2017
Издательство Эксмо
Обложка Твердая

225 грн.

Купить
У нас бесплатная доставка заказов при покупке книг на сумму от 600 грн и хорошие цены.
Покупайте книги ВЫГОДНО!

Аннотация издательства

В издании вы найдете уникальные практики тибетских йогов, которые славятся своим долголетием. Для занятий не требуется специальное помещение и много времени. 


Вы сможете практиковать дома, на работе или даже в машине. Более ста практик, которые улучшат ваше здоровье и настроение. Простые и понятные инструкции. 


Главное - это начать!


Оглавление

Благодарности 
Вступление
Часть первая
Почему мы практикуем йогу дыхания
Глава 1. Дыхание - жизнь
Глава 2. Работа с дыханием и невротический ум
Глава 3. Взаимосвязь дыхания со стрессом, 
тревогой
и депрессией 
Часть вторая
Как практиковать йогу дыхания
Глава 4. Основные практики, связанные
с энергией Ветра
Глава 5. Медитация на непостоянство с 
концентрацией
на дыхании
Глава 6. Избавление от старых привычек через 
работу
с энергией Ветра
Глава 7. Дыхание, успокаивающее страдание 
Заключение. Дыхание - мудрость
Ссылки
Об автора



Оставьте свой отзыв

Для наших клиентов – бесплатная доставка при покупке книг на сумму от 600 грн по Киеву курьером, по Украине - почтой и курьерскими службами. Книги, которые есть в наличии на складе в Киеве, мы доставляем в течение 1-2 дней. Покупайте у нас хорошие книги ВЫГОДНО!