Тибетская йога дыхания. Очищение и повышение уровня жизненной энергии

Тибетская йога дыхания. Очищение и повышение уровня жизненной энергии
Автор
ISBN 978-5-699-82870-8
Cтраниц 176
Издательство Эксмо
Обложка Твердая

206.00 грн.

Купить
У нас быстрая БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА всех заказов и хорошие скидки. Покупайте книги ВЫГОДНО!

Аннотация издательства

В издании вы найдете уникальные практики тибетских йогов, которые славятся своим долголетием. Для занятий не требуется специальное помещение и много времени. 

Вы сможете практиковать дома, на работе или даже в машине. Более ста практик, которые улучшат ваше здоровье и настроение. Простые и понятные инструкции. 

Главное - это начать!


Оглавление

Благодарности 
Вступление
Часть первая
Почему мы практикуем йогу дыхания
Глава 1. Дыхание - жизнь
Глава 2. Работа с дыханием и невротический ум
Глава 3. Взаимосвязь дыхания со стрессом, 
тревогой
и депрессией 
Часть вторая
Как практиковать йогу дыхания
Глава 4. Основные практики, связанные
с энергией Ветра
Глава 5. Медитация на непостоянство с 
концентрацией
на дыхании
Глава 6. Избавление от старых привычек через 
работу
с энергией Ветра
Глава 7. Дыхание, успокаивающее страдание 
Заключение. Дыхание - мудрость
Ссылки
Об автора



Оставьте свой отзыв

Для наших Клиентов - БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА книг по Киеву курьером, по Украине - почтой и курьерскими службами. Книги, которые есть в наличии на складе в Киеве, мы доставляем в течение 1-2 дней. На вторую и каждую последующую книгу в Вашем заказе - скидка 16 грн. Купите у нас хорошие книги ВЫГОДНО!