Аштанга йога. Исчерпывающее руководство

Аштанга йога. Исчерпывающее руководство
Автор
ISBN 978-5-699-88466-7
Cтраниц 144
Издательство Эксмо
Обложка Твердая

341.00 грн.

Купить
У нас быстрая БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА всех заказов и хорошие скидки. Покупайте книги ВЫГОДНО!

Аннотация издательства

Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение. Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу, учитесь легко и правильно.


Оглавление

Введение
История и философия 
Элементы Аштанга-йоги 
Базовая последовательность 
Стоячие асаны 
Сидячие асаны 
Завершающие асаны 
Сокращенные последовательности асан 
Произношение на санскрите 
Полезные адреса 
Указатель



Оставьте свой отзыв

Для наших Клиентов - БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА книг по Киеву курьером, по Украине - почтой и курьерскими службами. Книги, которые есть в наличии на складе в Киеве, мы доставляем в течение 1-2 дней. На вторую и каждую последующую книгу в Вашем заказе - скидка 16 грн. Купите у нас хорошие книги ВЫГОДНО!