Очищение организма. Правильное питание


Чому ми такі ненажери. Як приборкати апетит

Эндрю Дженкинсон
2021, Book Chef, 432
Зайва вага й ожиріння стали одними з найпоширеніших порушень здоров’я серед жителів розвинених країн. Крім прямого негативного впливу на якість життя, ці порушення спричинюють багато хронічних захворювань, зокрема серцево-судинних і ендокринних. Докто...

265 грн.

Купить

Інтервальне голодування

Джейсон Фанг
2021, Book Chef, 288
Інтервальне голодування — одна з найпопулярніших нині дієтичних стратегій. Сучасні дослідники зусібіч вивчили давню ідею посту й не лише підтвердили її дієвість для схуднення, а й довели неабияку користь для здоров’я. Правильно застосоване інтервальне...

235 грн.

Купить

В защиту еды. Манифест едока

Майкл Поллан
2021, Манн, Иванов и Фербер, 288
Глубокое исследование современной культуры потребления еды от эксперта Майкла Поллана. Под едой автор понимает здоровую, настоящую, простую пищу, а не ту, что мы видим в магазинах — в привлекательных упаковках и заявленную как полезная для здоровья.В свое...

377 грн.

Купить

Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания

Колин Кэмпбелл
2021, Форс, 416
«ПРАВИЛА ЕДЫ» - книга, которая заставит вас задуматься и пересмотреть свой рацион питания. Что вы считаете здоровым питанием? Следуете ли советам диетологов и нутрициологов? Эта книга обязательна к прочтению для всех, кто серьезно относится к питан...

415 грн.

Купить

Мой блокнот. Ноль сахара за 12 недель

Мари-Лор Андре
2021, Попурри, 208
12-недельная программа с пошаговым руководством. Цель — похудение в ускоренном режиме! Конфеты, пирожные, газированные напитки, заменитель сахара в кофе — все это так вкусно! Проблема заключается в том, что: 1) сахар способствует накоплению жиров; 2) с...

294 грн.

Купить

Мой блокнот. Ноль жира за 12 недель

Мари-Лор Андре
2021, Попурри, 208
12-недельная программа с пошаговым руководством. Цель — похудение в ускоренном режиме! Мы обожаем жирные продукты (картофель фри, сыр, пирожные, колбасы) и одновременно ненавидим (прочь, калории!). Хватит переживать и винить себя! Мы знаем, что «хороши...

294 грн.

Купить

Прокачайся клітковиною. Рослинна програма оздоровлення й схуднення

Уилл Бульсевич
2021, Book Chef, 432
Здоров’я кишечника — ключ до активного метаболізму, балансу гормонів і уникнення запального процесу, який спричинює багато захворювань. А найкоротший шлях до здоров’я кишечника — це клітковина. Гастроентеролог Вілл Бульсевич запевняє: для того щоб озд...

245 грн.

Купить

Мой блокнот. Сыроедение

Одиль Шaбрияк
2021, Попурри, 96
Еще больше здоровья с сырой пищей — это возможно! Единственный способ воспользоваться всеми питательными веществами и энергией продуктов — употреблять их в сыром виде. С помощью этой программы на 100 % сырого и вегетарианского питания вы зарядитесь бод...

132 грн.

Купить

В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла

Андреа Хасельмайр, Верена Хасельмайр, Денизе Розенбергер
2021, Манн, Иванов и Фербер, 224
«Ну вот, опять менструация!» — ежемесячно восклицают тысячи женщин. Это значит: кровотечения, отеки, боли в животе и спине, усталость и перепады настроения. Но почему месячные для нас — такое испытание? Почему мы не можем позволить себе просто расслабитьс...

566 грн.

Купить

Еда без правил. Психология хорошей физической формы

Татьяна Трофименко
2021, Клуб Семейного Досуга, 288
Подсчет калорий, изматывающие упражнения, ежедневное ущемление себя в простых радостях и удовольствиях — таким нам преподносят процесс похудения в рекомендациях из блогов и советах из телепередач. Мы привыкли, что похудение равняются страданиям. И в безум...

142 грн.

Купить

Ніколи більше не переїдайте

Гленн Ливингстон
2021, Виват, 192
Автор цієї книжки — психолог, який провів дослідження харчових звичок понад 40 тисяч людей та сформував причини, через які ми не можемо схуднути чи отримати бажану форму тіла. У книжці йдеться про те, як подолати ментальні блоки, сформувати власний пл...

165 грн.

Купить

Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності

Ума Найду
2021, Наш формат, 344
Зв’язок між дієтологією та психіатрією може видатися не надто природним. Уявіть собі доктора Фройда з його люлькою та шкіряною канапою — навряд чи він виписував рецепти на запеченого лосося. Насправді, як показує мій досвід, психіатри відсилають своїх пац...

225 грн.

Купить

Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Либби Уивер
2021, Альпина Паблишер, 270
В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать. Либби Уивер, австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем, у...

323 грн.

Купить

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга

Джейсон Фанг, Джимми Мур
2021, Форс, 336
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро...

0 грн.


Правила питания. 200 Основ

Валикри
2020, Издатель Горбунов А.А., 240
У вас в руках 200 основ Здоровья. Здесь собраны наиболее важные правила, составляющие основу гармоничного питания. В книге вы найдёте ценные рекомендации по Приёму и Распорядку, Рациону и Режиму питания, узнаете: как правильно сочетать продукты;...

165 грн.

Купить

Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас

Бас Каст
2020, Форс, 288
"КОМПАС ПИТАНИЯ" – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, из...

0 грн.


Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности

Джеймс Коллинз
2021, Манн, Иванов и Фербер, 256
Как хорошо выглядеть, прекрасно себя чувствовать и при этом иметь столько энергии, чтобы добиваться высоких результатов во всех сферах жизни. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты. Постоянное стремление хорошо выглядеть з...

408 грн.

Купить

Уроки генной терапии. Контроль за вашей генетической судьбой

Митчелл Гейнор
2018, Рипол Классик, 480
Программа генной терапии создана для того, чтобы помочь читателям научиться управлять весом, противостоять раку, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям и признакам старения при помощи питания. Но эта книга не просто о здоровой пище - она о том, как...

294 грн.

Купить

Кожа. Орган, в котором я живу

Александра Совераль
2019, Форс, 240
Все мы знаем, как важно понимать особенности собственной кожи. Александра Совераль - один из самых востребованных врачей-косметологов в Великобритании – раскрывает секреты безупречно красивой кожи, сияющей здоровьем. Она подробно объясняет, почему так не...

0 грн.


Горькая правда о сахаре

Лиана Ненашева
2019, Рипол Классик, 216
Что такое сахар? Почему мы не можем избавиться от сладкой зависимости? А самое главное, о чем вопит наше тело, когда мы тянем руки к очередной сладкой булочке? Любовь к сладкому – это не такая уж невинная зависимость. Иногда простой отказ от сахара способ...

0 грн.


Що й коли їсти. Як знайти золоту середину між голодом і переїданням

Андрей Беловешкин
2020, Book Chef, 256
У своїй книзі Андрій Бєловєшкін, лікар, кандидат медичних наук, дослідник, спеціаліст у галузі здорового способу життя й культури здоров’я, ділиться своїми знаннями та досвідом, котрі допоможуть читачам оздоровитися. Метод, пропонований автором, простий —...

196 грн.

Купить

Здорове харчування у великому місті

Доктор Регина
2020, Book Chef, 336
Здорове харчування — основа нашого здоров’я. Це не тільки легкість і енергія, чудовий настрій і самопочуття, а й профілактика багатьох захворювань. Однак багато хто думає, що в сучасних умовах великого міста, при шаленому ритмі життя дотримуватися принцип...

186 грн.

Купить

Balance Your Life : A 6-week Eating and Exercise Plan for a Calmer, Healthier You

Джоди Кидд, Амели Хеллаф-Говетт
2019, DK (Dorling Kindersley), 224
Day by day, this six-week integrated eating and fitness programme gives you simple meal plans using everyday ingredients, and on some days a quick basic home exercise routine. Specially devised by French personal trainer and nutritionist Amelie Khellaf-Go...

758 грн.

Купить

Мой мотиватор. 1 месяц, чтобы сбросить 5 кг

Камилла Пти
2019, Попурри, 96
Кто не мечтает сбросить 5 кг и лучше чувствовать себя в своем теле? Между тем, 5 кг — это не мелочь, и, чтобы их убрать, нужно всерьез заняться собой: перейти на сбалансированное питание, при этом не моря себя голодом, и приобщиться к спорту! Пусть неб...

157 грн.

Купить

Мой мотиватор. 1 месяц, чтобы отказаться от сахара

Натали Мажшер
2019, Попурри, 96
Сахара добавленные, скрытые, природные, рафинированные… САХАР ПРЕСЛЕДУЕТ НАС ВЕЗДЕ! Он как будто издевается, но еще больше притягивает нас. Мы знаем, что сахар вызывает зависимость, и мечтаем от нее избавиться… На 1 месяц, или 4 недели, или 28 дней,...

157 грн.

Купить

Мой блокнот. Дневник стройности

Элен Дефретен
2019, Попурри, 80
Сбросить вес надолго, да еще и зимой? Это возможно! В этом практичном и увлекательном блокноте вас ждут советы профессионального диетолога, которые помогут вам избавиться от лишнего веса и научиться сбалансированно питаться. Дневник стройности — это уд...

123 грн.

Купить

Мой блокнот. Детокс

Одиль Шaбрияк
2019, Попурри, 96
Откройте для себя всю пользу очищения с этой книгой! Чтобы очистить свой организм, улучшить фигуру, приобрести красивый цвет лица и наполниться энергией, воспользуйтесь всеми благами детоксикации. Книга поможет вам вывести токсины всего за несколько дней,...

123 грн.

Купить

Детокс: как очистить организм

Т. Врублевская-Такер
2019, Попурри, 192
Вы здоровы. Но вам кажется, что ваше самочувствие оставляет желать лучшего? Организм дает сбои в работе желудка, вас беспокоят нездоровый цвет лица, тяжесть в ногах и головные боли? Скорее всего, это последствия неправильного питания, загрязнения окружающ...

413 грн.

Купить

Счастье есть. Как правильная еда поднимает настроение и возвращает радость жизни

Никлас Экстед, Хенрик Эннарт
2019, Попурри, 232
То, что здоровье пищеварительной системы напрямую связано с нашим питанием, известно уже давно, но авторы этой принципиально новой книги идут дальше и исследуют влияние пищевых привычек на моральное здоровье, а также на общее самочувствие и настроение. ...

551 грн.

Купить

Свекла лечит. Укрепляем и очищаем организм

Ольга Шелест
2019, Клуб Семейного Досуга, 208
Свекла — источник долголетия и крепкого здоровья! Издревле свекла известна своими целительными свойствами. И сейчас доступность и отсутствие побочных эффектов делают этот овощ необычайно популярным средством в лечении различных заболеваний. Оказывая мя...

78 грн.

Купить

Прощай, сахар!

Марион Телье
2019, Попурри, 208
Мы потребляем слишком много сахара, иногда даже не замечая этого. Многочисленные исследования указывают на то, что этот ингредиент ответственен за нарушения обмена веществ и широкое распространение хронических заболеваний и ожирения. Натуропат Марион Тель...

0 грн.


Здоровая еда

Шарль Брюмо
2018, Попурри, 96
Сегодня каждый знает о роли правильного питания для нашей физической формы. Здоровые белки, овощи, злаки, суперфуды — залог прекрасного самочувствия, силы и привлекательной внешности. Ведь вы есть то, что вы едите. Эта книга расскажет вам всё о полезн...

127 грн.

Купить

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Андрей Беловешкин
2020, Форс, 256
Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто...

217 грн.

Купить

Полезные блюда для щитовидной железы

Анна Полянская
2019, Лотос, 128
Щитовидная железа является главной железой эндокринной системы, ее работа чрезвычайно важна для человеческого организма. Поддерживать щитовидку здоровой, а также всячески предупреждать возникновение различных патологий, возможно с помощью сбалансиров...

0 грн.


Полезные блюда для хорошего зрения

Анна Полянская
2019, Лотос, 128
Благодаря хорошему зрению, наш организм получает до 90% информации об окружающем мире. Но глаза, как и другие органы, нуждаются в защите и оздоровлении. Немаловажным условием для сохранения зрения и поддержки функций глаз является правильное питание. Суще...

50 грн.

Купить

Лечимся молочными продуктами

Влада Липовецкая
2019, Лотос, 128
Великий ученый Иван Павлов назвал молоко «изумительной и наиболее совершенной пищей, приготовленной самой природой». И именно за то, что в нем содержатся все необходимые для нас питательные вещества, которые хорошо сбалансированы, легко и полностью усваив...

50 грн.

Купить

Умные продукты: очищаем и укрепляем организм

Влада Липовецкая
2018, Лотос, 128
Многие из вас, наверное, задумывались, почему овощи и фрукты имеют разные цвета. Причина — в растительных пигментах, которые придают окраску и являются фитонутриентами. Они выводят из организма канцерогены, обладают противовоспалительными свойствами, норм...

50 грн.

Купить

Здорово едим. Попробуй счастье на вкус

Наталья Давыдова
2019, Форс, 208
Попробуй счастье на вкус! Кулинарная магия от Наташи Давыдовой: 90 уныкальных рецептов, которые помогу сделать ваших детей здоровыми, мужа — влюбленным и готовым на подвиги, а вас — счастливой! Автор бестселлера Прессуйтело и его популярного продолжен...

466 грн.

Купить

Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК

Кэтрин Шэнахан
2019, Форс, 464
"Умный Ген. Какая еда нужна нашей ДНК" - это революционные открытия в области эпигенетики, написанные простым и понятным языком. Между едой, красотой и здоровьем есть прямая взаимосвязь. Информация, содержащаяся в пище, способна включать или выключать мар...

0 грн.


Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы (мягкая обложка)

Дарин Олиен
2019, Альпина Паблишер, 403
Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных забол...

0 грн.


Очищаем сосуды, суставы, печень, кровь. 1000 народных способов лечения

Коллектив авторов
2016, Клуб Семейного Досуга, 352
• Как понять, что организм нуждается в очищении • Как избавиться от различных недугов Узнайте, как очистить организм с помощью проверенных миллионами людей, безопасных и доступных средств. Более тысячи рецептов с использованием алоэ, чеснока, оливк...

0 грн.


Еда и мозг. Кулинарная книга

Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг
2019, Манн, Иванов и Фербер, 336
Книга рецептов без глютена — дополнение к бестселлеру «Еда и мозг». Каждый день выбирая то или иное блюдо, мы принимаем самое важное решение за сутки. Наш мозг гиперчувствителен к тому, что мы едим. Глютен и переизбыток углеводов ухудшают его работу...

0 грн.


Крупы лечат. Укрепляем и очищаем организм

Ольга Шелест
2019, Клуб Семейного Досуга, 208
Крупы — зерно здорового образа жизни и прекрасного самочувствия! Гречка, перловка, рис, пшеница, овсянка, манка, булгур… Крупы — это универсальный, доступный, привычный с детства продукт. Продукт, богатый клетчаткой, витаминами и минералами, активизи...

78 грн.

Купить

Жири на дієті

Джозеф Меркола
2019, Book Chef, 288
Ця книга обов’язкова для прочитання усім, хто хоче привести до ладу своє тіло і не хворіти. Доктор Джозеф Меркола ось уже кілька десятиліть є провідником у здорове життя. Його остання книга — це справжній шедевр, що став результатом багаторічної науко...

176 грн.

Купить

Ешь что дают?

Анна Чапман
2019, Эксмо, 368
"Ешь что дают?" - первая книга новой серии "Тайны с Анной Чапман" Почему именно темам полезного питания и здорового образа жизни посвящена первая книга Анны Чапман? Эти вопросы давно волнуют Анну. Для того чтобы выстроить свой здоровый рацион автор про...

342 грн.

Купить

Очищение организма от паразитов, бактерий, шлаков, токсинов. Только проверенные методики

Марина Романова
2019, Виват, 224
Человеческий организм способен очищаться от вредных веществ и шлаков. Для этого существует печень, почки, лимфатическая система,кишечник и кожа,которые выбрасывают все, что способно нанести вред. Однако, если организм ослаблен, эти органы не всегда мо...

54 грн.

Купить

Китайське дослідження. Класична книга про зв’язок здоров’я та їжі

Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл
2019, Клуб Семейного Досуга, 432
Ми — те, що ми їмо. Правильне харчування стало схоже на стильний гаджет, без якого не можна обійтися в сучасному суспільстві. Блоги й передачі заглядають до наших холодильників й радять, що має бути на його полицях. Здається, ми знаємо основи правильного ...

0 грн.


Избавляемся от холестерина. Лучшие рецепты и методики

Светлана Семенда
2017, Виват, 224
Удивительно, но факт: холестерин, оказывается, очень важен для здоровья и хорошего самочувствия. Но только в небольших количествах, которое вырабатывается самим организмом. А что делать с вредными излишками этого жира, поступающими в человеческий орга...

49 грн.

Купить

Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

Джозеф Меркола
2019, Форс, 400
Новое издание. Новый улучшенный перевод. Клеткам нашего организма необходимо особое "топливо", чтобы оставаться здоровыми и устойчивыми к мутациям. И это "чистое" топливо... жиры! Они способны: - активизировать работу мозга и в 2 раза ускорить про...

314 грн.

Купить

Рослинний парадокс. Кулінарна книга

Стивен Гандри
2019, Book Chef, 288
Відомий кардіохірург доктор Стівен Р. Ґандрі, автор бестселера «Рослинний парадокс», представляє нову кулінарну книгу, в якій зібрано 100 простих рецептів для здорового харчування. Автор крок за кроком розкриває секрет здорового харчування і ділиться найу...

421 грн.

Купить

Для наших клиентов – бесплатная доставка при покупке книг на сумму от 1000 грн по Киеву курьером, по Украине - почтой и курьерскими службами. Книги, которые есть в наличии на складе в Киеве, мы доставляем в течение 1-2 дней. Покупайте у нас хорошие книги ВЫГОДНО!