Твой внутренний ниндзя. Искусство жизни без борьбы

Твой внутренний ниндзя. Искусство жизни без борьбы
Автор Эва Сандоваль
ISBN 978-5-9614-6880-9
Cтраниц 226
Год 2018
Язык Русский
Издательство Альпина Паблишер
Обложка Твердая

278 грн.

Купить
У нас бесплатная доставка заказов при покупке книг на сумму от 600 грн и хорошие цены.
Покупайте книги ВЫГОДНО!

Аннотация издательства

Чувство вины, недовольство собой или другими, чья-то критика и тревога о будущем часто мешают нам быть счастливыми здесь и сейчас. Чтобы научиться жить настоящим и обрести гармонию с собой и окружающим миром, автор книги Эва Сандоваль предлагает обратиться к японским боевым искусствам. Мастерство ниндзя, говорит она, заключается в том, чтобы видеть в проблемах возможности. Ниндзя развивает в себе внутреннюю силу, принимает ответственность за свой выбор, уважает жизнь и находится в мире с собой и другими.

Эва уже более 20 лет практикует ниндзюцу и убеждена, что внутри каждого из нас сокрыт «ниндзя». Вы узнаете, как найти своего «внутреннего ниндзя» и применить тысячелетние знания на практике.


Оглавление

Пролог. Путь ниндзя: искусство жизни
Вспомни о главном
Человек, умеющий выжидать
Быть счастливым
Я знаю, что это работает
Твой внутренний ниндзя
Введение. Свой собственный путь
 
Часть первая. Намерение
Ниндзя тренируется постоянно
Перестань себя наказывать
Наилучший момент – сейчас
Последний раз
Люби себя всегда
Вновь открой свое сердце
Оставленность и одиночество
Помирись с собой
Мгновенное и отложенное
Твой встроенный GPS
Изнутри вовне
Критика и ее плоды
Действие вместо реакции
Прощай, неосознанное страдание
Покинь спираль
 
Часть вторая. Настойчивость
Гибкость как первостепенная ценность
Потребность быть правым
Откажись от «деструктивного» контроля
Перестань спрашивать себя: «что плохого я сделал?»
Уважай свой ритм
Найди границу и переступи через нее
Если упал – вставай
Процесс требует времени
Когда мы придем?
Мой выбор – научиться ходить
Удача своими руками
Если сомневаешься – благодари
Как избавиться от страха
Тренируй разум
 
Часть третья. Вера
Позволь войти новому
Истинная ценность вещей
Язык как инструмент
Культивируй позитивное мышление
То, что ты считаешь проблемой, на самом деле возможность
Жалобы и послания
Верь, чтобы видеть
Для созидания необходимо удовольствие
Подвергни сомнению то, что делаешь и говоришь, и делай то, что любишь
Что бы ты ни делал, получится хорошо
Предсказания будущего
Беспокойство, и как оно лечится
То, что ты должен делать
Твое богатство
 
Эпилог. Мощь – это ты сам
Благодарности



Оставьте свой отзыв

Для наших клиентов – бесплатная доставка при покупке книг на сумму от 600 грн по Киеву курьером, по Украине - почтой и курьерскими службами. Книги, которые есть в наличии на складе в Киеве, мы доставляем в течение 1-2 дней. Покупайте у нас хорошие книги ВЫГОДНО!