Секрети спокою "лінивої мами"

Секрети спокою "лінивої мами"
Автор Анна Быкова
ISBN 978-617-7347-96-4
Cтраниц 288
Год 2018
Язык Украинский
Издательство Book Chef
Обложка Твердая
0 грн.

Аннотация издательства

Якщо мама, не тямлячи себе, з люттю трясе дитину — вона руйнує її. Якщо мама зберігає маску спокою в момент, коли всередині палає гнів, — вона руйнує себе. Як із цим упоратися і як цього уникнути?

Анна Бикова — педагог, психолог і автор книжок-бестселерів серії «Лінива мама» — пояснює, як важливо мамі вміти повертатися до стану душевного спокою. Тільки у точці рівноваги адекватно вирішуються дитячі конфлікти, знаходяться слова для переконання, втішання, заспокоєння. Тільки спокійній мамі дитина довірятиме всі свої проблеми й щедро ділитиметься позитивними емоціями, знімаючи напруженість.


Оглавление

Вступ
 
Частина 1 МАМА ТА її ВНУТРІШНІЙ СВІТ
У ГАРМОНІЇ З СОБОЮ
Зрозуміти причину роздратування
«Добрі» та «погані» емоції
Алгоритм управління емоцією
Як очікування впливають на емоції
Як працювати з переконаннями
Ідеальний порядок
Ідеальна мама
«Усі проблеми — з дитинства»
Дитячі сварки
Це все про маму
 
Частина 2 МАМА І ДІТИ
У ГАРМОНІЇ З ДІТЬМИ
Чому найсильніші емоції дістаються мамі
Передавання емоцій
Як запобігати істериці
Як помити дитині голову без сліз
Якщо почалася істерика
Сльози поразки
Коли та як можна порівнювати
Дитячі страхи
Чого не слід робити, коли дитині страшно
З дитиною в лікарні
Дитина у стресовій ситуації
Як без слів підтримати дитину
Жити зі швидкістю дитини
 
Частина З МАМА Й ІНШІ
У ГАРМОНІЇ ЗІ СВІТОМ
Очима іншого
Позиції та потреби
Критика
Правила безконфліктного спілкування
Право відмови. Правило емоційної екології
Нейтральні події
 
Частина 4 РЕСУРСИ ДЛЯ ВАШОГО СПОКОЮ ВАШ ВНУТРІШНІЙ СВІТ
Життєвий баланс
Заплануйте відпочинок
Дім як місце сили
Любити себе. Як?
Як робити лише те, що хочеться
Помічати гарне
Ресурси майбутнього. Ще трохи — і буде легше
Ресурси сьогодення. Задоволення від кожного дня. 
Ресурси з минулого
Наслідувані практики заспокоєння
Нас рятує гумор
Тілесні практики
 
ПІСЛЯМОВА.
ДЛЯ ЗМІН ПОТРІБЕН ЧАС



Оставьте свой отзыв

Для наших клиентов – бесплатная доставка при покупке книг на сумму от 600 грн по Киеву курьером, по Украине - почтой и курьерскими службами. Книги, которые есть в наличии на складе в Киеве, мы доставляем в течение 1-2 дней. Покупайте у нас хорошие книги ВЫГОДНО!