Спорт
Мой блокнот. Пилатес-бути
Жюли Пужоль Бенуа2021, Попурри, 96
Прокачать пресс и ягодицы с помощью пилатеса — это возможно!Пилатес — самый эффективный метод для глубокой проработки пресса. А в сочетании с фитнесом получается специальная тренировка для тонкой талии, подтянутой фигуры и соблазнительной попки!Силовые уп...
132 грн.
От лучшего к величайшему. Как работают принципы успеха в спорте для достижения жизненных целей
Мэтью Сайед2021, Азбука-Бизнес , 336
Спорт генерирует «иконы культуры» и основывается на базовых для человечества понятиях: героизм, драматичность, состязательность, иерархия, психологизм, нормы морали и погоня за совершенством. Эта книга отвечает на главный вопрос: как можем мы благодаря сп...
221 грн.
Спортивная медицина
Петер Маркворт2020, Попурри, 272
Чтобы применять результаты медицинских исследований на практике, спортсмены и тренеры должны иметь базовые знания о биологических функциях человеческого организма. Спортивная медицина как раз изучает влияние движения, тренировок и спортивных соревнований ...
613 грн.
Нейроатлетика для улучшения спортивных результатов: тренировка начинается в мозге
Ларс Линхард2020, Попурри, 264
Как нейроатлетика улучшает спортивные достижения. Последние открытия в науке о мозге полностью изменили как теорию тренировок, так и большой спорт в целом. Полное раскрытие потенциала человеческого тела возможно только в том случае, если мозг получает ...
510 грн.
Силовые упражнения без отягощений. Как заменить штангу весом своего тела
Би-Джей Гаддур2020, Попурри, 288
Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя свое собственное тело вместо штанги, вы сбережете время, деньги и нервы. Эта книга научит вас 8 самым важным упражнениям, с помощ...
637 грн.
Пилатес за 30 дней
Дженни Гамильтон, Стивен Тейлор2020, Попурри, 192
Пилатес позволяет проработать мышцы живота, подтянуть талию, укрепить мышцы спины и бедер. Регулярные занятия улучшают координацию, гибкость, осанку и подвижность суставов. Кроме того, пилатес помогает снять стресс и поднять настроение. С помощью пошаговы...
583 грн.
Мой блокнот. Кор-тренинг
Джессика Ксавье, Адамс Сулейман2020, Попурри, 96
Для плоского животика и точеной фигуры! * 8 недель тренировок с повышением интенсивности * Укрепление глубоких мышц живота, бедер, ягодиц и спины * Дополнительные техники и советы для похудения и хорошего самочувствия Спойлер: мышцы ва...
132 грн.
Мой блокнот. Макадам-тренинг
Элен Боссе2020, Попурри, 96
Хотите похудеть, занимаясь спортом на улице? Это возможно! Теперь фитнес на свежем воздухе доступен не только бегуньям! Основанный на методах подготовки спортсменов, макадам — это система тренировок для городских девушек, которые хотят сменить обстанов...
132 грн.
Дело в теле
Ксения Литвинова2021, Агенция АЙПИО, 280
«Дело в теле» - книга, которая поможет долгие годы сохранять молодость, стройность, привлекательность и бодрость. Автор - Ксения Литвинова. Вам 30,40, 50 лет и вы хотите чувствовать драйв жизни до глубокой старости? Тогда эта книга для вас! Тренер и ...
343 грн.
Їж і біжи. Мій складний шлях до ультрамарафону
Скотт Джурек, Стив Фридман2021, Наш формат, 272
«Іноді ти просто мусиш робити свою справу», — так казав Скотту строгий батько. «Іди, синку, пограйся з друзями», — хотілось би почути малому Джуреку. Однак він слухав тата й ішов складати дрова, вибирати каміння чи до ночі збирати лохину. Не найприємні...
191 грн.
Шахи
Анатолий Георгиев2020, Ранок, 64
Ця книга познайомить дитину з основними правилами, за якими живе шаховий світ. Завдяки їй майбутній чемпіон дізнається про назви фігур, правила гри, шахові поняття, терміни, нотацію — запис ходів. Найважливіші назви та скорочення позначені в тексті як укр...
110 грн.
Мой блокнот. Зелёные тренировки
Флоранс Эмбюрже, Франсуаз Куик-Маринье2020, Попурри, 96
* Лучшие зеленые методы: эфирные масла, гомеопатия, фитотерапия… * Оптимизируй свою физическую подготовку, спортивные показатели и восстановление после занятий * Натуральные формулы для лечения легких недугов Усовершенствовать свою тренировку и ускор...
132 грн.
Сила. Скорость. Выносливость
Брайан Маккензи2018, Попурри, 416
Умеренные физические нагрузки полезны для здоровья. Но спорт сам по себе не гарантирует бодрость и силу. Даже наоборот, непродуманные тренировки могут стать причиной травм и надолго лишить желания приступить к упражнениям. Ведь, оказывается, даже самый об...
1269 грн.
Анатомия пилатеса (новая редакция)
Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер2020, Попурри, 296
Сверьте свою практику пилатеса с превосходно иллюстрированными описаниями упражнений в книге Вы можете выбирать более чем из 45 упражнений, направленных на проработку конкретных частей тела с целью укрепления, растяжки и координации действий различных ...
544 грн.
Анатомия тела в движении
Теодор Даймон2020, Попурри, 224
"Анатомия тела в движении" представляет собой полное иллюстрированное описание костей, мышц и суставов, предназначенное специально для танцоров, преподавателей кинезиологии, студентов и тех, кто занимается соматической терапией. Теодор Даймон снимает покр...
466 грн.
Мышечная механика
Эверетт Ааберг2014, Попурри, 224
Чтобы развить силу мышц, придать им рельеф и увеличить массу, используйте 65 самых эффективных упражнений, задействующих все мышечные группы. В этой книге вы найдете цветные анатомические иллюстрации и подробные описания разных упражнений. Вы поймете,...
529 грн.
Анатомия тенниса
Пол Роутерт, Марк Ковач2012, Попурри, 224
Посмотрите на теннис новым взглядом. Это позволит вам понять, что требуется для повышения стабильности и качества игры. «Анатомия тенниса» покажет вам, как добиться преимущества над соперником за счет улучшения скорости, выносливости, а также техники ...
407 грн.
Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин
Адам Кэмпбелл2013, Попурри, 464
Это полное руководство по фитнесу для любого мужчины, который хочет улучшить свою физическую форму. Здесь собраны самые эффективные упражнения как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Вы найдете в книге сотни полезных советов, новейшие сведе...
1049 грн.
Анатомия футбола
Дональд Киркендалл2012, Попурри, 240
Взгляните по-новому на самый популярный в мире вид спорта! «Анатомия футбола» покажет вам, как можно повысить качество игры за счет увеличения силы, скорости и ловкости игроков и научить их делать точные пасы и сильные удары по воротам. Книга со...
407 грн.
Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин
Селин Йегер2013, Попурри, 391
Большая книга 15-минутных тренировок от журнала «Men's Health» — последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится. Почему? Потому что в нем так много всевозможных упражнений, собранных в такое множество разнообразных комплексов, что вам хват...
671 грн.
Большая книга 15-минутных тренировок для женщин
Селин Йегер2013, Попурри, 400
Большая книга 15-минутных тренировок от журнала «Women's Health» — последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится. Почему? Потому что в нем так много всевозможных упражнений, собранных в такое множество разнообразных комплексов, что вам он...
671 грн.
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Келли Макгонигал2021, Манн, Иванов и Фербер, 272
Новая книга автора бестселлера «Сила воли» пропускает привычные и всем известные аргументы, почему нужно заниматься спортом, и объясняет, как полюбить движение. Всем известно, что движение укрепляет здоровье и продлевает жизнь, но многие из нас восприн...
413 грн.
Шахматы с енотом. Рабочая тетрадь № 4
Екатерина Волкова, Екатерина Прудникова2020, Манн, Иванов и Фербер, 0
Рабочая тетрадь № 4 продолжает серию «Шахматы с енотом». В этот раз, выполняя практические задания, юный шахматист научится защищаться от тактических приёмов, использованных соперником, продолжит знакомиться с новыми тактическими уловками, такими как «Дво...
336 грн.
Преимущества плеймейкера. Как поднять ментальный потенциал на новый уровень
Леонард Зайчковски, Дэниел Петерсон2019, Азбука-Бизнес , 320
Это то, что ищут все тренеры, о чем мечтают родители, что обожают болельщики - и чего страстно хотят спортсмены. Этот таинственный элемент - святой Грааль профессионального и любительского спорта - то, что делает обычного игрока плеймейкером, то есть конс...
247 грн.
Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств
Фредерик Делавье2019, Рипол Классик, 144
Силовые тренировки сегодня - это необходимый элемент боевых видов спорта, потому что они повышают общую эффективность борца за счет увеличения силы удара, развития стойкости, выносливости и гибкости, а также укрепления мышечной ткани. Все это уменьшает уя...
735 грн.
Шахи для дітей
Инна Романова2018, Час Майстрів, 88
Перед тобою лежить посібник з освоєння захопливої гри «Шахи». Упродовж багатьох століть у різних країнах люди грають у цю гру. Спочатку вона використовувалась тільки для приємного проведення часу. Але згодом з’ясувалося, що шахи є також справжнім тренажер...
88 грн.
Золото нации. Иллюстрированная история украинского бокса
Антон Горюнов2018, Саммит-книга, 352
«Золото нации. Иллюстрированная история украинского бокса» – это книга об истории и современности украинского бокса, его становлении и развитии, знаковых событиях и выдающихся личностях. Вы познакомитесь с карьерными и жизненными дорогами чемпионов, п...
343 грн.
Анатомия Стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия
Коллектив авторов2020, Форс, 224
Растяжка — один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В книге представлены сотни упражнений с использованием растяжки. Они помогут во...
522 грн.
My Turn: The Autobiography
Йохан Кройф2017, Pan Macmillan, 336
Johan Cruyff is widely regarded as one of the greatest players in football history. Throughout his playing career, he was synonymous with Total Football, a style of play in which every player could play in any position on the pitch. Today, his philosophy ...
382 грн.
Cristiano and Leo : The Race to Become the Greatest Football Player of All Time
Джимми Бернс2018, Pan Macmillan, 368
Who's better: Ronaldo or Messi? Ask any football fan and they'll have an opinion. For the best part of the last decade football has seen a personal rivalry unlike any seen before. Cristiano and Leo. This is their definitive story, from children kickin...
758 грн.
Мой блокнот. Пилатес-интенсив
Лор Эспье, Даниэла Пасинетти2019, Попурри, 96
Укрепить мышцы всего тела с помощью пилатеса — это возможно! Пилатес для девушек-спортсменок! Больше силы, больше динамизма, больше повторений… Комплексный подход для создания плоского животика, упругих ягодиц, точеного силуэта! Эта интенсивная версия ...
123 грн.
Мой блокнот. HIIT-тренировка
Клементина Шайю, Джессика Ксавье2019, Попурри, 96
Сжигать максимум калорий за минимум времени — это возможно! Эта книга представляет 6-недельную программу тренировок, предназначенных специально для сжигания жира. Вот вам задание: успеть всё за 20 минут! Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HI...
123 грн.
Мой блокнот. Боди-тренинг
Элоди Сильяро2019, Попурри, 96
Спортивное, крепкое, гармоничное тело за 6 недель — это возможно! Поставьте перед собой цель получить рельефный пресс, точеные бедра, упругие ягодицы и в целом подтянутую фигуру. Для этого придется попотеть на тренировках, бросая себе все более трудные вы...
127 грн.
Мой блокнот. Фитнес-бокс
Сабрина Родригес2019, Попурри, 96
* Стройная фигура за 5 недель * Снятие напряжения и стресса * Быстрое похудение за счет целенаправленных рекомендаций по питанию Стройность и женственность с помощью бокса — это возможно! Вы хотите сбросить эмоциональное напряжение и лишний ве...
123 грн.
Мой блокнот. Велотренировки
Камиль Пик2019, Попурри, 96
Изящная фигура, энергичность и уверенность в себе благодаря велосипеду — это возможно! И любительницы покрутить велотренажер в спортзале, и те, кто выезжает на велосипеде лишь от случая к случаю, и опытные велосипедистки мечтают быть энергичными и стро...
123 грн.
Мой блокнот. Пилатес
Сосик Делано2019, Попурри, 80
Можно ли самой сформировать свое тело, осиную талию и точеные ножки? Легко! Автор этой "рабочей тетради", специалист по пилатесу, шаг за шагом научит вас укреплять и тонизировать мышцы, придавать больше гибкости и упругости всему телу. Благодаря пилатесу ...
123 грн.
Мой блокнот. Фитнес-йога
Сандрин Бриду2018, Попурри, 80
Накачать мышцы с помощью йоги — это возможно! Неужели реально худеть, улучшать фигуру и одновременно снимать стресс? Прибывшая к нам из самого Нью-Йорка фитнес-йога полезна для тела и для души! Эта энергичная разновидность йоги прекрасно тренирует глуб...
123 грн.
Анатомия растяжки и 100 базовых упражнений
Автор неизвестен2020, Попурри, 168
Мышечное напряжение, плохая эластичность мышц, боли в суставах и даже травмы — со всем этим приходится сталкиваться многим из нас. И для спортсменов, и для ведущих малоподвижный образ жизни есть возможность, занимаясь всего лишь несколько минут в день, ул...
657 грн.
Анатомия плиометрики
Дерек Хансен, Стив Кеннелли2018, Попурри, 280
Профессиональные спортсмены и тренеры используют плиометрические упражнения для развития силы, двигательных навыков, скорости, координации, равновесия и в целом для повышения спортивных показателей. С этим справочником по плиометрике вы тоже сможете улучш...
475 грн.
Анатомия танца
Жаки Грин Хаас2019, Попурри, 296
Это практическое руководство содержит более 100 упражнений, направленных на совершенствование техники танца, улучшение осанки, освоение правильной модели дыхания и профилактику травм. А более 250 цветных иллюстраций в мельчайших деталях демонстрируют тело...
519 грн.
Анатомия спортивных травм
Брэд Уолкер2019, Попурри, 272
Каждый, кто занимается спортом, получает травмы. Многие никогда полностью не восстанавливаются после них, так как элементарно не знают, что они могут предпринять для выздоровления. Однако вы ни в коем случае не должны смиряться с ситуацией и просто «жить ...
711 грн.
Анатомия хоккея
Майкл Терри, Пол Гудмен2019, Попурри, 232
Хотите знать, каково это — быть профессиональным хоккеистом? «Анатомия хоккея» поможет вам повысить свое мастерство за счет наращивания физической силы и оптимизации каждого движения. Доктор Майкл Терри, врач команды НХЛ Chicago Blackhawks, и Пол Гудме...
637 грн.
Анатомия бега
Джо Пулео, Патрик Милрой2019, Попурри, 216
Узнайте, как развить силу, скорость и выносливость с помощью «Анатомии бега». Новая редакция завоевавшего огромную популярность пособия содержит еще больше упражнений, полезной информации и иллюстраций, которые помогут вам нарастить мышечную силу, оптимиз...
711 грн.
Спортивная анатомия
Торстен Герке2019, Попурри, 272
Спортивной литературы про то, как стать красивым и стройным, уйма. Однако среди нее найти толковую книгу, не обещающую мгновенный результат, очень сложно. Хотя знание и понимание анатомии человека — это ключ к хорошей фигуре и отменному здоровью. Что п...
475 грн.
Мой мотиватор. 3 месяца, чтобы создать идеальное тело
Синтия Кафка2020, Попурри, 160
Не собираетесь выходить на подиум, а просто хотите полюбить свое тело? Мечтаете вернуть форму, хорошо чувствовать себя физически и морально, но не знаете, с чего начать? Книга станет вашим ежедневным руководством на протяжении 3 месяцев: этого времени как...
255 грн.
Бодибилдинг для чайников. 3-е издание
Лиз Непорент, Сюзанна Шлосберг, Ширли Арчер2017, Диалектика, 384
Хотите узнать, как приобрести красивую осанку и фигуру, стать сильнее, стройнее и увереннее в себе, сохранив здоровье и активность на долгие годы? Тогда лучше книги Как качаться для "чайников", 3-е издание, вам не найти. Ее авторы, профессиональные ин...
343 грн.
Анатомия упражнений на растяжку
Юко Кокконен, Арнольд Нельсон2019, Попурри, 224
Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. Книга «Анатомия упражнений на растяжку» создан...
500 грн.
Анатомия пилатеса
Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер2019, Попурри, 240
Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанно...
505 грн.
Анатомия силовых тренировок для женщин
Фредерик Делавье, Майкл Гандил2019, Попурри, 368
В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для широкого круга читателей.
666 грн.
Нет ничего невозможного. Путь к вершине
Килиан Жорнет2020, Манн, Иванов и Фербер, 208
Жизнь Килиана Жорнета, известного каталонского спортсмена, неразрывно связана с горами. Уже в пять лет он с родителями совершил восхождение на два самых высоких пика Пиренеев — Ането и Посетс, — а к десяти годам покорил все вершины в Пиренеях. Сейчас К...
403 грн.
Для наших клиентов – бесплатная доставка при покупке книг на сумму от 1000 грн по Киеву курьером, по Украине - почтой и курьерскими службами. Книги, которые есть в наличии на складе в Киеве, мы доставляем в течение 1-2 дней. Покупайте у нас хорошие книги ВЫГОДНО!